Правильное сочетание кровати и матраса обеспечивает человеку крепкий и здоровый сон. Проснувшись утром, мы чувствуем себя свежими и бодрыми. Если это сочетание нарушено, то сразу же появляется дискомфорт и здоровый сон превращается в настоящее испытание для организма. Слишком большой матрас горбится и не позволяет человеку полноценно отдохнуть. Маленький не покрывает всю поверхность кровати и мешает нормальному сну.
Как правильно выбрать матрас
Современные производители выпускают продукцию самых разнообразных форм и габаритов. Это часто усложняет покупателю выбор оптимального варианта. Бывает, что купленное изделие отлично подходит к кровати, но нормально отдохнуть на нём так и не удаётся.
При выборе матраса к новому спальному месту не стоит ориентироваться только на его параметры. Даже самый лучший и дорогой продукт при неправильном сочетании может испортить ваш сон.
Главная проблема состоит в том, что стандартные размеры изделия для кровати отличаются в разных странах. Это обусловлено использованием разных мер длины. Например, в Европе производители изготавливают продукцию, измеряемую в сантиметрах, а в Америке — в дюймах. Из-за этой несогласованности покупатели очень часто ошибаются с размерами изделия. Это значит, что при покупке немецкой кровати и американского матраса вы с большой долей вероятности не угадаете с размерами.
Оптимальным вариантом будет одновременное приобретение кровати и матраса, изготовленных одной и той же фирмой. Если такой вариант вас не устраивает, то старайтесь покупать продукцию, произведенную в пределах одной страны.
Габариты для взрослых и детей
Зачастую размеры выбираемого изделия напрямую зависят от параметров кровати, стандарт для которой определяется её длиной.
Стандартные размеры продукции зависят от числа спальных мест и конструкции:
- Односпальный бывает размеров: 80×190 см, 80×195 см, 80×200 см.
- Полутороспальный выпускают следующих размеров: 120×190 см, 120×195 см, 120×200 см.
- Двуспальный изготавливают с размерами: 140−200×190 см, 140−200×195 см, 140−200×200 см.
Помимо матрасов для взрослых, существуют подростковые и детские со своими стандартными параметрами (в сантиметрах):
- 60×140, 70×160.
- 80×150, 80×160, 80×180.
- 90×190, 60×120, 60×125.
- 65×125, 70×140.
Толщина изделий с пружинами меняется в пределах от 6 до 13 см, без пружин — от 16 до 18 см. Бывает, что основным параметром при покупке является ширина. Это связано с тем, что некоторые кроватки для детей рассчитаны на модели той или иной толщины.
Выбор изделия по размеру кровати
При выборе матраса следует учитывать размеры вашей кровати. Он должен идеально подходить как по длине, так и по ширине. Кроме того, важно, чтобы высота его правильно сочеталась с габаритами спального места. Как правило, такие показатели можно найти, открыв паспорт продукта. Если же вы просто меняете старое изделие на новое, то достаточно будет измерить внутренние габариты вашего ложа.
В случае небольших отклонений (не более одного сантиметра) можно смело выбирать изделие стандартного размера. Если же этот показатель выше (два и более сантиметра), то стоит заказать модель по этим размерам. Такой вариант обойдётся дороже, зато вы получите максимальный комфорт и здоровый сон на долгое время.
Длина спального места
Самым популярным размером является двухметровый. Он используется большинством отечественных производителей, и найти его значительно проще, чем другие.
Длина его должна быть не менее чем на пятнадцать сантиметров больше вашего роста. Это обеспечит комфорт и будет способствовать здоровому сну.
Высота матраса
Высота матраса для кровати полностью зависит от ваших личных предпочтений. Если вы используете ортопедический продукт, то его толщина должна быть больше боковой части кровати. Людям с большим весом следует выбирать изделие повыше. Такой матрас не будет сильно прогибаться и обеспечит нормальный сон.
Стандартная высота кровати с матрасом от пола зависит от наличия пружин:
- беспружинные — 16 см;
- пружинные — 22 см.
Естественно, можно встретить изделия нестандартной толщины, но их используют крайне редко.
Односпальные или двуспальные
В зависимости от ширины матрасы бывают односпальные, двуспальные, полутороспальные. Односпальные имеют стандартный габарит не менее восьмидесяти и не более девяноста сантиметров.
Полуторные модели используют для обеспечения максимального пространства для одного человека. Они бывают 120 сантиметров в ширину и используются довольно редко.
Стандартным параметром двуспального изделия является ширина 140−220 см.
Большинство производителей постельного белья используют именно перечисленные размеры для пошива своих моделей.
Нестандартные габариты
С ростом возможностей и потребностей покупателей производители изготавливают кровати овальной, многоугольной или квадратной формы. Конечно, что для них нужны подходящие матрасы. Такие изделия производят по индивидуальному заказу, и стоит это немалых денег. Независимо от того, какой формы кровать вы выбрали, любая фирма с удовольствием изготовит для вас соответствующую модель.
Правильный выбор матраса очень важен для обеспечения крепкого и здорового сна. Следуя этим рекомендациям, вы легко подберёте оптимальный вариант и долгие годы будете наслаждаться комфортом.
Хороший сон главный фактор, определяющий самочувствие и здоровье человека. Ощущение дискомфорта во время сна препятствует полноценному отдыху всего организма, а это впоследствии может привести к серьезным заболеваниям. Естественно, что на крепкий, здоровый сон влияет много факторов, одним из них является качественный матрас.
Современные компании могут предложить своим потребителям множество разных моделей, удовлетворяющих все прихоти покупателя. Однако перед тем как совершить покупку необходимо понимать какая именно модель подходит конкретно вам, ведь самой главной причиной бессонницы ученые называют неправильно подобранный матрас.
Самые распространенные размеры моделей матраса
Какой размер матраса на двуспальную кровать? Выбор матраса зависит от размеров кровати, к которой его подбирают. Как правило, большинство производителей выпускают кровати и матрасы со следующими параметрами:
- 140 x 190 см (Самая маленькая модель двухместного матраса);
- 160 х 190 см (Стандартный размер ширины матраса с укороченной длиной. Такая модель отлично подойдет для двух людей ростом меньше 175 см);
- 160 x 200 см (Стандартный размер матраса на два спальных места. Именно такие параметры являются самыми популярными для кроватей и матрасов);
- 180 х 190 см (Достаточно широкая модель с укороченной длинной. Она подходит людям меньше 175 см, которые не хотят переплачивать за длину матраса);
- 180 x 200 см (Матрас такого размера является одним из самых больших. Он позволяет комфортно спать родителям с маленьким ребенком. У производителя эта модель называется Queen Size);
- 200 х 190 см (Очень широкий вариант матраса с укороченной длиной);
- 200 х 200 см (Квадратная и очень широкая модель, на которой два человека смогут более чем удобно разместиться. Производители называют такой размер матраса – King Size).
Все указанные выше модели являются стандартными продуктами большинства компаний. Матрас также можно изготовить по нестандартным параметрам (например, модель 250 х 250 см), однако, стоимость изделия выполненного на заказ увеличивается от 5% до 50% в зависимости от желаемых параметров.
Подбирая для себя модель матраса и кровати необходимо понимать, что для комфортного сна их размеры должны быть, по крайней мере, на 15 см больше чем рост спящего человека.
Ну а при покупке матраса для пары, необходимо, естественно, ориентироваться на рост самого высокого человека.
Какие бывают параметры высоты и жесткости
Модели двуспальных матрасов могут иметь самую разнообразную высоту (от тонких 15 см до элитных 25 см). Самым главным фактором, определяющим высоту матраса, является наполнитель и наличие пружин:
- Матрасы без пружин, как правило, имеют высоту от 15 до 18 см (в зависимости от наполнителя);
- Модели со встроенными пружинами могут быть от 18 до 25 см (помимо наполнителя на высоту также влияют сами пружины).
Что касается жесткости, то здесь выделяют уже три группы:
- Мягкие модели (выпускаются для людей в возрасте от 47 лет, не имеющих заболеваний позвоночника либо суставов. При этом вес одного спящего не должен превышать 60 кг);
- Модели средней жесткости (подходят для людей в возрасте 25-47 лет, с весом от 60 до 90 кг);
- Жесткие матрасы (также подходят для людей в возрасте 25-47 лет, с весом более 90 кг, а еще для людей, имеющих какие-либо проблемы с позвоночником).
Какие нужны халаты и ночные сорочки для беременных?
Здесь можно посмотреть описание и фото ткани джерси.
Фото штор для кухни на маленькое окно: //izvolokna.com/domashnii/gostinnaya/shtory/na-malenkoe-okno.html.
Отличие ортопедических моделей матрасов от обычных
В отличие от обычного, ортопедический матрас изготовляется с учетом особенностей строения позвоночника. Такая конструкция придерживает естественное положение позвонков, сосудов, мышц связок, независимо от позы лежащего человека.
Такие модели предназначаются для людей с заболеваниями спины и суставов. Все остальные могут приобретать самые обыкновенные, но качественные модели, поскольку бракованный матрас имеет свойство провисать, тем самым обеспечивая позвоночнику неестественное положение. Такое невнимательное отношение к своему здоровью может привести к смещению позвоночных дисков и заболеваний неврологии. К тому же неправильное положение позвоночника нарушает нормальное кровообращение, что приводит к плохому сну и ряду опасных заболеваний.
Ортопедический матрас считается самой главной профилактикой множества болезней и опорно-двигательного аппарата, и всего организма в целом (желудка, сердца, почек).
Самыми лучшими ортопедическими матрасами считаются модели с отдельным пружинным блоком, а также же с плотными слоями наполнителя. Конструкция матраса состоит из:
- Основания (пружинного блока в сочетании с разными видами наполнителей);
- Твердого покрытия;
- Поверхностного чехла.
Долголетняя работа ортопедического матраса будет определять качеством его составляющих.
Типы двуспальных матрасов
Два самых основных типа двуспальных матросов – это матрасы с пружинами и без пружин. Причем каждый из них имеет свои достоинства и недостатки. Пружинные модели также распределяются на 2 категории:
- С зависимым пружинным блоком;
- С независимым пружинным блоком.
Считается что чем больше пружин в модели тем сильнее будут ортопедические свойства матраса. Поэтому врачи рекомендуют людям, имеющим заболевания позвоночника спать именно на таких матрасах.
Зависимый пружинный блок формируется из пружин в виде конусов, объединенных друг с другом рамками. Это одна из самых недорогих и распространенных технологий производства матрасов. Преимущества этой модели заключаются главным образом в цене, а также в ортопедическом эффекте и высокой прочности, способной вынести огромные нагрузки. Ее главными недостатками является высокая вероятность возникновения ржавчины, накопление грязи, пыли, микробов, а также насекомых. Некоторые специалисты также считают, что подобные конструкции притягивают и накапливают внутри электромагнитные волны, негативно влияющие на организм человека. К тому же такие модели не отличаются долговечностью: со временем они начинают поскрипывать и провисать.
Независимый пружинный блок формируется из множества пружинок, укутанных в собственные мягкие мешочки, предотвращающие трение конструкции (и соответственно скрипы). Количество витков каждой отдельной пружины (от 6 до 9 штук) определяет удобство матраса. Чем больше витков тем лучше. Помимо бесшумности такая конструкция матраса обеспечивает более сильный ортопедический эффект в сравнении с зависимым пружинным блоком. Срок службы такого изделия обычно превышает 10 лет и при этом цена у него гораздо приятней чем у без пружинного матраса. Однако он точно так же, как и предыдущий вариант накапливает пыль, грязь и электромагнитные волны, а еще ржавеет.
Главной составляющей без пружинного матраса является его наполнитель. Хорошие производители изготавливают модели из кокосового волокна, а также морской травы, конского волоса, латекса и поролона. При этом в одном матрасе могут компоноваться несколько разнообразных материалов, чередующихся между собой. Такие модели обеспечивают самую высокую степень комфорта, благодаря максимальному ортопедическому эффекту. Они равномерно поддерживают тело человека, обеспечивая ему самое естественное положение в любой позе. Такие модели никогда не заскрипят и не поржавеют. Однако стоят они куда больше чем их пружинные аналоги.
Какие бывают наполнители для матрасов?
Огромное множество вариантов наполнителей матрасов можно кратко разделить на следующие группы: синтетические и натуральные. Синтетические наполнители гораздо дешевле своих натуральных аналогов, однако, они не такие качественные.
| Материал | Характеристика | Тип наполнителя |
| Натуральный латекс | Его добывают из сока каучукового дерева (гевеи), а затем с помощью современных технологий взбивают. Такой материал очень эластичный, он может выдержать огромные нагрузки. | Натуральный |
| Искусственный латекс | Экологически чистый материал, обладающей более высокой степенью жесткости и пластичности. Не вреден для здоровья. | Искусственный |
| Волокно кокоса | Материал, изготовленный природой. Он идеально подходит для ортопедических моделей. Его важной особенностью является возможность «дышать». Кокосовые матрасы часто используют в кроватках для новорожденных. Тут подробнее. | Натуральный |
| Пенополиуретан | Экологичный наполнитель, достаточно эластичный. Он может прослужить очень долгий период, не теряя своих начальных свойств. Гипоаллергенный. Особенно пользуются спросом матрасы пенополиуретановые 10 см. | Искусственный |
| Хлопок | Натуральный материал, хорошо пропускающий воздушные массы. Идеален для любого времени года. | Натуральный |
| Овечья шерсть | Такой материал сам впитывает влагу и высыхает. Очень теплый, подходит для зимнего времени. | Натуральный |
Сегодня производители значительно расширили список возможных наполнителей. Последние разработки спроектировали наполнители, способные принимать форму человеческого тела, обеспечивая максимальную комфортность.
Подведем итоги
Какой матрас выбрать? Для того чтобы выбрать себе качественный и подходящий двуспальный матрас, необходимо:
- Выбрать габариты матраса, с учетом размера кровати и роста спящих людей;
- С учетом возраста, веса и особенностей здоровья подобрать необходимую жесткость. Определить жесткий ли матрас можно следующим образом: поставить матрас в вертикальное положение возле стены и надавить с внешней стороны – если прогибается более чем на 25 см, лучше его не приобретать;
- Выбрать более предпочтительную модель для себя – пружинную или без пружинную. При этом выбирая материал наполнителя, необходимо убедиться, что у спящих людей нет на него аллергии;
- Внимательно осмотреть внешний вид изделия (стежки, швы).
Также читайте, какой матрас лучше для новорожденного, какой матрас лучше для ребенка.
Гоша Семенов,
СЕО магазина товаров для комфортного сна Blue Sleep, эксперт по матрасам
- Общая информация
- Ортопедические матрасы
- Тип матраса
- Наполнитель
- Жесткость
- Цена
- Как ухаживать
Почему правильный матрас — это важно
Человек тратит на сон треть своей жизни, и, как бы мы ни пытались сократить этот срок, высыпаться крайне важно. Ведь именно во сне организм восстанавливается, вырабатывает важные гормоны и даже анализирует и сортирует воспоминания, накопившиеся за день. Соответственно, если вы долгое время не высыпаетесь, это может привести к неприятным последствиям. По данным врачей, речь не только о легкой нервозности или снижении концентрации и внимания: некоторые ученые связывают депривацию сна с повышенным риском проявления болезни Альцгеймера и развития атеросклероза.
Чтобы хорошо высыпаться, человеку важно соблюдать гигиену сна: ложиться и вставать в одно и то же время, спать в тихой, темной и прохладной комнате, не пользоваться гаджетами с яркими экранами за 2-3 часа до сна. Однако если вы вроде бы выполняете все эти требования, но все равно просыпаетесь уставшим или с болью в спине, проблема может быть в матрасе.
Исследование 2009 года показало, что покупка нового матраса серьезно улучшает качество сна, помогает уменьшить боль в спине и даже снизить уровень стресса. И это при том, что участники исследования не жаловались на недостаток сна или здоровье и до эксперимента спали на матрасах хорошего качества — правда, довольно старых. Так что если 8-часовой сон не помогает вам почувствовать себя лучше, возможно, стоит сменить спальное место.
Как понять, что пора покупать новый матрас
Большую роль играет возраст вашего нынешнего матраса. Большинство экспертов сходятся во мнении, что если вы спите на одном и том же матрасе дольше 8 лет, его пора сменить. Однако это правило распространяется не на все матрасы — например, беспружинные модели из искусственных материалов нужно менять чаще, а если в конструкции использованы независимые пружины, срок службы увеличивается.
Поэтому самый главный показатель — качество вашего сна. Если вы всю ночь вертитесь, чтобы найти удобное положение, а с утра систематически просыпаетесь с затекшими мышцами и усталостью, проблема, вероятнее всего, именно в матрасе. Возможно, он недостаточно жесткий или мягкий, или не обеспечивает правильную поддержку спине. Если вы подберете более подходящую модель, эти проблемы исчезнут.
Что такое ортопедический матрас
Чаще всего слово «ортопедический» в описании — это просто маркетинг. Матрасы не предназначены для лечения заболеваний, а значит, согласно ФЗ «О рекламе» от 01.10.2015, называться ортопедическими могут только те матрасы, которые признаны изделиями медицинского назначения. Они имеют сертификат Федеральной службы по надзору в сфере здравоохранения и социального развития Российской Федерации.
В целом, если у вас нет серьезных проблем со спиной, которые необходимо корректировать под контролем врача, специальный ортопедический матрас вам не нужен. Вполне подойдет тот, что называют ортопедическим маркетологи: матрас, который во время сна поддерживает позвоночник в естественном положении, а значит, помогает уменьшить нагрузку на него и улучшить кровообращение. Такой эффект достигается благодаря пружинам или специальным наполнителям.
У меня нет проблем со здоровьем. Как выбрать матрас?
Если вы хотите и в будущем не испытывать проблем со спиной, то при выборе матраса нужно ориентироваться на следующие параметры:
- Тип. Сегодня наиболее распространены пружинные и беспружинные варианты. Также бывают надувные (но они не обеспечивают достаточную поддержку позвоночника, поэтому спать на них регулярно не стоит) и водяные (очень дороги и довольно редки в России).
- Наполнитель. Вариантов на самом деле не так много — в одном из следующих разделов мы их разберем.
- Жесткость. Варьируется в зависимости от возраста и веса человека.
Оптимальный вариант — не просто полежать на приглянувшемся матрасе в магазине, а поспать на нем несколько ночей, а лучше около месяца. Так вы оцените все плюсы и минусы. Поэтому, если есть такая возможность, выбирайте матрасы тех производителей, которые предлагают тестовый период.
Тип матраса: с пружинами или без
Для начала разберем, какие виды матрасов чаще всего встречаются в России.
Пружинные матрасы бывают двух типов: с зависимыми и независимыми пружинными блоками. Матрасы с зависимыми пружинными блоками (их еще называют «Боннель») знакомы многим — в них пружины соединены между собой. Если надавить на одну, в движение придут все остальные. Сегодня такие матрасы считаются устаревшими: полотно недолговечно, со временем деформируется и выгибается, что вредно для спины. Пружины могут ломаться и протыкать обивку. В целом, единственный плюс такого матраса — цена: модели этой категории можно найти и за 5 тыс. руб.
Матрасы с независимыми пружинными блоками — более современный и распространенный вариант. Каждая пружина в таком матрасе находится в отдельном тканевом чехле, так что, скорее всего, не повредит матрас и не воткнется вам в спину. Независимость пружин позволяет максимально хорошо подстраиваться под контуры тела. Например, если вы ляжете на бок, пружины под плечом и бедром продавятся чуть сильнее, чем в районе талии и колен, и благодаря этому позвоночник останется прямым. В одном матрасе может быть до 1 тыс. пружин на 1 кв. м — чем их больше, тем лучше матрас поддерживает позвоночник и подстраивается под вас.
Минусы у матрасов с независимыми пружинами тоже есть: обычно они достаточно тяжелы и громоздки, а складывать их нельзя, поэтому и перевозить непросто. А еще пружины со временем могут начать скрипеть.
Матрас с блоком «Боннель»
© matras.ru
Беспружинные матрасы поддерживают тело за счет наполнителя. Качественные современные варианты, например со слоем пены с эффектом памяти, обеспечивают максимально правильную поддержку позвоночника. К тому же они тоньше пружинных матрасов, и их можно скатывать в рулон, а значит, удобнее перевозить с места на место. Минусы обычно связаны с выбранным наполнителем. Чаще всего в беспружинных матрасах за твердость отвечает кокосовый койр, а за поддержку спины — латекс или пенополиуретан.
Какой наполнитель для матраса выбрать
Типов наполнителей существует множество, и практически все они используются и в пружинных, и в беспружинных матрасах. Чаще всего встречается комбинация нескольких материалов, за счет чего варьируется жесткость.
Латекс. Обеспечивает хорошую поддержку позвоночника, поскольку легко принимает контуры тела. Кроме того, в латексном слое не бывает пылевых клещей. А благодаря пористой структуре материала матрас хорошо проветривается и не задерживает влагу. Латекс легко выдерживает большой вес и удобен для тех, у кого болит спина. Его минус — низкая износостойкость: через некоторое время материал перестает возвращаться в исходную форму, на поверхности могут образовываться углубления. Кроме того, некоторые жалуются, что на матрасах с латексом жарко спать.
Матрас Dreamline Relax Massage TFK
© matras.ru
Пенополиуретан, он же поролон. Речь идет не о тонком желтом поролоне: в качественных матрасах используется более современный материал. Он эластичный, упругий, повторяет форму тела и в толстых беспружинных матрасах хорошо поддерживает позвоночник. К тому же это недорогой вариант. Из минусов: матрасы из пенополиуретана активно впитывают влагу и запахи, а чистить их непросто.
Пенополиуретановый матрас ЙОМНА
© ikea.com
Койр. Этот натуральный материал из прессованных волокон кокоса используется для придания матрасу жесткости. Обычно используется в сочетании с латексными или полиуретановыми прослойками. Койр экологичный, гипоаллергенный и хорошо проветриваемый материал. Из минусов — высокая цена. К тому же койр не самый прочный, поэтому матрас лучше не скатывать и не складывать.
Матрас Promtex-Orient Roll Standart 10 Cocos
© matras.ru
Холлофайбер — гипоаллергенный и достаточно долговечный материал. Чаще используется вместе с другими для придания упругости.
Матрас Stories Тэнэре ТФК
© matras.ru
Шерсть. Обычно используется овечья, реже верблюжья или шерсть ламы. Этот материал хорошо впитывает влагу, дышит и регулирует тепло (летом на матрасе с шерстью прохладно, зимой — тепло). Подстраивается под контуры тела, однако форму не держит, поэтому поддержку для позвоночника обеспечивает не лучшим образом. Но обычно шерсть комбинируют с материалами, которые за это отвечают. Из минусов: шерстяной матрас может быть источником аллергии.
Матрас Комфорт-плюс (овеч.шерсть+ППУ 6см)
© textilvdome.ru
Пена. Различные пены — это производные пенополиуретана с добавками разной плотности. Из этого материала, например, делают модели с зонами разной жесткости. Отдельного упоминания заслуживают пены с эффектом памяти (memory foam), которые отлично повторяют форму тела, поддерживают позвоночник и разгружают суставы. Еще один большой плюс — матрас не колеблется, если лежащий рядом человек ворочается. Вы наверняка видели ролики, в которых люди прыгают на матрасе, а стоящий в метре от них бокал вина остается неподвижен, — в них использован именно этот материал.
Из минусов: не всем нравится эффект погружения в матрас, и спать на животе на нем не слишком удобно. К тому же при пониженных температурах матрас будет излишне жестким, из-за того что пена замерзает.
Матрас Sontelle Libre Roll 6
© matras.ru
Как выбрать жесткость матраса
Тип жесткости — повышенная, средняя или низкая — указывают в паспорте матраса. Грамотно подобранная жесткость помогает поддерживать позвоночник в правильном положении: во время сна он должен оставаться прямым. Поэтому в данном случае важен вес: крупные люди сильнее продавливают мягкие матрасы, а значит, позвоночник искривляется. И наоборот, если вы весите мало, пружины жесткого матраса под вашим весом не смогут прогнуться, и спина во время сна будет неровной.
Матрасы с повышенной жесткостью выдерживают максимальные нагрузки. Также их рекомендуют при заболеваниях позвоночника: твердая поверхность поддерживает больные или поврежденные позвонки. Однако спать на них может быть не слишком комфортно.
Матрасы средней жесткости подходят большинству здоровых людей средней комплекции и потому наиболее популярны. В таких изделиях жесткость достигается за счет сочетания различных наполнителей.
Модели низкой жесткости обычно сделаны с использованием нескольких слоев достаточно мягких материалов: латекса, холлофайбера, пены. Они подходят тем, кто весит совсем немного.
Как выбрать матрас для ребенка или пенсионера
Детям до двух лет лучше всего подходят более жесткие беспружинные матрасы, потому что они позволяют сохранять правильное положение тела. С двух до 13 лет уже можно выбирать пружинные матрасы, но лучше все-таки искать более жесткие варианты. При выборе матраса для ребенка хорошо проконсультироваться с ортопедом: от неправильного положения во сне, вызванного неверным распределением нагрузки, может пострадать позвоночник.
В возрасте 14–25 лет специалисты рекомендуют использовать как жесткие матрасы, так и средней жесткости. В период 25–50 лет при выборе нужно учитывать в том числе вес. Если вы весите до 55 кг, присмотритесь к более мягким вариантам. В целом всегда обращайте внимание на такой параметр, как максимальная нагрузка — он показывает, какой вес выдерживает матрас.
После 50 лет лучше всего подойдут мягкие и средне-жесткие модели.
Цена матраса имеет значение
Немаловажный критерий для многих — цена. Сразу определите сумму, которую готовы потратить на матрас, а после выберите лучший вариант по типу и подходящей жесткости в этой ценовой категории.
Стоимость матраса зависит от многих параметров: размера, используемых материалов (например, латекс дороже, пенополиуретан дешевле), страны производства, фирмы производителя. Часто в дешевых матрасах используются материалы низкого качества. Если матрас нужен для дачи, где вы бываете только летом на выходных, или для гостевой кровати, можно сэкономить. Но для регулярного использования выбирайте лучший возможный вариант. Качественный матрас при правильном уходе прослужит вам до десяти лет.
Если в магазине вы выбрали дорогой матрас, изучите его характеристики и особенности и поищите похожее в ценовой категории ниже: часто можно найти более бюджетный аналог.
На что еще обращать внимание при выборе матраса
Поза, в которой вы чаще всего спите. На животе и спине удобнее спать на более жестком матрасе, а если вы спине на боку, обращайте внимание на то, чтобы позвоночник при этом оставался прямым — матрас должен обеспечивать отличную поддержку спины. Очень жесткий матрас в этом случае не подойдет, выбирайте более мягкие варианты.
Высота матраса. Стандартной считается высота 19–23 см. Тонкие матрасы до 14 см обычно рассчитаны на редкое использование или предназначены для детей. Взрослым людям с нормальным или большим весом они не рекомендованы: поддержки спины будет недостаточно. Качественные матрасы с независимыми пружинными блоками обычно имеют толщину больше 18 см, а в более тонких толщина наполнителя недостаточна. Топовые модели с большим количеством слоев различных наполнителей могут иметь толщину до 40 см, но и стоят они очень дорого.
Размер матраса. Он должен соответствовать вашей кровати: если ширина матраса больше, края будут свисать, что может сказываться на материале. Матрасом, который уже кровати, часто неудобно пользоваться, к тому же чехол будет изнашиваться быстрее. В размерах кровати и матраса допустимо расхождение в 1 см. Если матрас меньше кровати на 2 см и более, лучше заказать его нужного размера.
Как ухаживать за матрасом
Через определенное время наполнитель или пружины могут прийти в негодность, и матрас перестанет хорошо поддерживать спину. Однако нужно учитывать, что, если вы неправильно ухаживаете за изделием, оно может испортиться гораздо раньше.
Во-первых, матрас нужно регулярно переворачивать. Эксперты советуют делать это раз в три месяца — удобно запомнить, что с наступлением каждого нового сезона нужно перевернуть матрас.
Во-вторых, раз в полгода (например, летом и зимой) следует менять местами стороны ног и головы. Все это нужно, чтобы слои матраса продавливались равномерно и на изделии не образовывалось заломов по форме тела — они свидетельствуют о том, что матрас пора менять.
В-третьих, матрас нужно регулярно пылесосить и чистить, чтобы в нем не заводились пылевые клещи — у многих людей на них аллергия. Хороший вариант — сразу купить на матрас защитный чехол, который вы будете регулярно стирать, а раз в год вызывать на дом специалистов по химчистке, чтобы обработать сам матрас.
В-четвертых, как бы ни хотелось, прыгать на матрасе, словно на батуте, не стоит. Это негативно сказывается на наполнителе и пружинах и снижает срок службы изделия.